---

Mindfulness binnen jouw bedrijf of organisatie

⚘ Mindfulness groepstraining (MBSR-MBCT)
⚘ Mindfulness individuele training (MBSR-MBCT)
⚘ Follow up coaching na een mindfulness training
⚘ Mindfulness workshop

In een werkomgeving die steeds meer vraagt van werknemers, is duurzame inzetbaarheid essentieel. Een mindfulness training biedt een helpende manier van denken/handelen om het welzijn van de mens te bevorderen. Een mindfulness training is bedoeld voor mensen met stress gerelateerde klachten maar juist ook preventief of als re-integratie.

⚘ Minder ziekteverzuim
⚘ Versterking van langdurige inzetbaarheid van personeel
⚘ Focus verbeteren
⚘ Overmatige stress verminderen
⚘ Emotionele veerkracht versterken
⚘ Betere omgang met werkdruk en veranderingen
⚘ Verhoogde productiviteit en werkplezier
⚘ Bijdrage aan een gezondere werk-privébalans

Door te investeren in mindfulness laat een bedrijf zien dat het waarde hecht aan het welzijn en de toekomstbestendigheid van zijn medewerkers, wat uiteindelijk bijdraagt aan een duurzamer en succesvoller bedrijf.

In deze 8 weekse training, die op lokatie naar keuze kan plaatsvinden, worden verschillende elementen staps gewijs besproken. Een combinatie van theorie en oefeningen zorgt ervoor dat mindfulness snel toegepast kan worden.

Prijzen

⚘ Mindfulness groepstraining
Deze groepstraining duurt 8 weken waarvan iedere bijeenkomst ongeveer 2 uur duurt. In één training in plek voor maximaal 6 personen. In deze 8 weekse training, die op lokatie naar keuze kan plaatsvinden, worden verschillende elementen staps gewijs besproken. Een combinatie van theorie en oefeningen zorgt ervoor dat mindfulness snel toegepast kan worden. De gewenste ruimte moet minimaal 3 uur beschikbaar zijn ivm klaarzetten, opruimen en uitloop.

€ 2300,- incl. audio en een werkboek, excl reiskosten € 0,25 km (alles btw vrij)

⚘ Mindfulness individuele training
Deze individuele training, waar dieper op spelende problematieken zoals stress of burn-out gerelateerde klachten kan worden ingegaan, duurt 8 weken waarvan iedere bijeenkomst ongeveer 1 uur duurt. In deze 8 weekse training, die op lokatie naar keuze kan plaatsvinden, worden verschillende elementen staps gewijs besproken. Een combinatie van theorie en oefeningen zorgt ervoor dat mindfulness snel toegepast kan worden.

€ 900,- incl. audio en een werkboek, excl reiskosten € 0,25 km (alles btw vrij)

⚘ Mindfulness workshop
In deze worksop, die ongeveer 2 uur duurt, gaat de groep kennis maken met mindfulness en wat het voor je kan doen in het dagelijkse en werkende leven. Ook mooi als introductie op een mindfulnesstraining.

€ 350,- excl reiskosten € 0,25 km (alles btw vrij)