Voor bedrijven
Aanbod:
⚘ Mindfulness training (MBSR-MBCT)
⚘ Mindfulness training (MBSR-MBCT), individueel
⚘ Mindfulness workshop
8 weekse mindfulness training (MBCT-MBSR)
Wil jij een mindfulness training organiseren binnen jouw bedrijf?
In een werkomgeving die steeds meer vraagt van werknemers, is duurzame inzetbaarheid essentieel. Een mindfulness training biedt een helpende manier van denken/handelen om het welzijn van de mens te bevorderen. Een mindfulness training is bedoeld voor mensen met stress gerelateerde klachten maar juist ook preventief of als re-integratie.
⚘ Minder ziekteverzuim
⚘ Versterking van langdurige inzetbaarheid van personeel
⚘ Focus verbeteren
⚘ Overmatige stress verminderen
⚘ Emotionele veerkracht versterken
⚘ Betere omgang met werkdruk en veranderingen
⚘ Verhoogde productiviteit en werkplezier
⚘ Bijdrage aan een gezondere werk-privébalans
Door te investeren in mindfulness laat een bedrijf zien dat het waarde hecht aan het welzijn en de toekomstbestendigheid van zijn medewerkers, wat uiteindelijk bijdraagt aan een duurzamer en succesvoller bedrijf. In deze 8 weekse training, die op lokatie naar keuze kan plaatsvinden, worden verschillende elementen staps gewijs besproken. Een combinatie van theorie en oefeningen zorgt ervoor dat mindfulness snel toegepast kan worden.
Klik hier mocht je nog íets meer willen lezen over mindfulness en wat het, door middel van de training, kan brengen. Vragen beantwoord ik ook met liefde!
Praktische informatie over de 8 weekse mindfulness training:
⚘ Er zijn 8 trainingsmomenten van ongeveer 2 uur.
⚘ 8 deelnemers per training.
⚘ De kosten bedragen €2800,- btw vrij ⭢ dit is exclusief reiskosten. Inclusief voorbereidingstijd, een werkboek, voorafgaand een persoonlijke intake gesprek en bijbehorende audio.
Praktische informatie over een individuele mindfulness training:
⚘ Er zijn 8 trainingsmomenten van ongeveer 1 uur.
⚘ Tijdens deze training is er meer ruimte voor het bespreken van persoonlijke vraagstukken.
⚘ De kosten bedragen €700,- btw vrij ⭢ dit is exclusief reiskosten. Inclusief voorbereidingstijd, een werkboek, voorafgaand een persoonlijke intake gesprek en bijbehorende audio.
Mindfulness workshop
Deze interactieve workshop laat werknemers op een toegankelijke manier kennismaken met mindfulness. In een tijd waarin werkdruk, prikkels en stress veel voorkomend zijn, biedt mindfulness praktische handvatten om met meer aandacht, helderheid en ontspanning te werken en leven.
Inhoud van de workshop:
⚘ Wat is mindfulness en waarom is het effectief bij stress?
⚘ Praktische oefeningen (zoals bijvoorbeeld: meditaties gericht op adem en de bodyscan).
⚘ Inzichten over omgaan met afleiding, drukte en pieker gedachten.
⚘ Ruimte voor vragen en reflectie.
De workshop duurt ongeveer 1,5 tot 2 uur en is geschikt voor iedereen, zonder enige ervaring.
Een waardevolle kennismaking voor wie meer mentale rust en balans wil in het dagelijkse (werkende) leven.
⚘ De kosten bedragen €350,- btw vrij ⭢ dit is exclusief reiskosten.