---

Hi, ik ben Steffie en ik ben ook moeder van Bobbi en Belle. Sinds 2023 geef ik mindfulness trainingen en sinds 2024 ben ik erkend mindfulness trainer/coach door de Vereniging voor mindfulness. Begin 2019 ben ik, na een postpartum depressie, begonnen met het beoefenen van mindfulness. Na het volgen van een MBSR en MBCT training heb ik een twee jarige opleiding tot mindfulness trainer/coach gevolgd in Amsterdam bij Academie voor leven. Ik heb verschillende stilte retraites gevolgd en blijf bij leren d.m.v. intervisie, supervisie, begeleid mediteren en verdiepingsdagen.

Mindfulness brengt mij zoveel meer bewustwording, rust en compassie. En ik haal je uit de illusie dat alles bij ons thuis altijd gemoedelijk en mindful gaat, ik ben ook maar mens. Maar tijdens het, soms, hectische leven helpt mindfulness me om meer in het moment aanwezig te zijn. Ook als dit soms onprettig is. Door te ervaren wat is, zonder het erger of groter te maken, ervaar ik minder stress en negatieve gedachten. En dat zorgt voor meer liefde voor mezelf en mijn omgeving. Dat én al het andere waardevolle rondom mindfulness, gun ik iedereen!